„Bądź bezpieczna! Wykorzystanie elementów samoobrony w praktyce” pod taką nazwą odbyły się bezpłatne warsztaty z samoobrony dla kobiet w ramach IX edycji Aktywnego Obywatelskiego Leszna. Uczestniczki miały okazję dowiedzieć się, jak w skuteczny sposób odeprzeć nagły atak i obezwładnić napastnika.
Warsztaty odbyły się 14 września br. w sali gimnastycznej III Liceum Ogólnokształcącego w Lesznie. Przeprowadził je podinsp. Krzysztof Kubiak Zastępca Naczelnika Wydziału Prewencji Komendy Miejskiej Policji w Lesznie, wykładowca w klasach o profilu policyjnym. W zajęcia zaangażowali się także uczniowie szkoły.
Frekwencja dopisała. Na zajęcia zgłosiły się panie w różnym wieku i sprawności fizycznej, ale dla wszystkich cel był jeden: jak w skuteczny sposób odeprzeć nagły atak i obezwładnić napastnika. Do napadu może dojść w każdej chwili, w różnych miejscach i sytuacjach.
Zajęcia nie były wymagające. Policjant wraz z uczniami prezentował techniki samoobrony. Uczył jak poradzić sobie z napastnikiem przy wykorzystaniu siły fizycznej, czy też „szpilek” założonych na stopach.
Kobiety mogły w praktyce doskonalić szybką i odpowiednią reakcję na atak z zaskoczenia, uczyły się możliwości prawidłowej oceny zagrożenia, bronić się adekwatnie do zagrożenia oraz stosować skuteczne techniki w kontakcie z przeciwnikiem, z wykorzystaniem wrażliwych miejsc na ciele człowieka.
Monika Żymełka
-
#1 -
#2 -
#3 -
#4 -
#5 -
#6 -
#7 -
#8
