Wakacyjne warsztaty samoobrony dla młodzieży 12–17 lat w Lesznie

Jednodniowe warsztaty samoobrony przeznaczone dla młodzieży w wieku 12–17 lat odbędą się pod koniec sierpnia w Lesznie. Zajęcia mają na celu nauczenie podstawowych technik obrony osobistej, pracy nad pewnością siebie i zachowaniem w sytuacjach stresowych. Program adresowany jest do początkujących — uczestnictwo nie wymaga wcześniejszego doświadczenia.

Podstawowe informacje

• Data i czas: Friday, August 29, 2025 at 11:00 AM – 3:00 PM CEST
• Miejsce: Joker Leszno Fitness & Siłownia, ul. Fabryczna 15, Leszno, Poland
• Współrzędne: 51.853679981291, 16.569814801054
• Koszt: 120 zł
• Grupa docelowa: młodzież w wieku 12–17 lat (dziewczęta i chłopcy)

Główne elementy programu

Warsztaty obejmują elementy praktyczne oraz ćwiczenia psychofizyczne, dostosowane do wieku uczestników. W programie przewidziano m.in.:

• Podstawy Krav Maga — proste, skuteczne techniki obronne.
• Techniki samoobrony dopasowane do realiów nastolatków i ich możliwości fizycznych.
• Trening pewności siebie i asertywności — praca nad reakcją w sytuacjach stresowych.
• Praca w grupie — ćwiczenia partnerowane i scenki, które pomagają w praktycznym utrwaleniu umiejętności.

Organizacja i zapisy

Zajęcia prowadzone są w formie zamkniętych warsztatów z ograniczoną liczbą miejsc. Organizator prosi o wcześniejsze zgłoszenia poprzez formularz dostępny na stronie internetowej. Uczestnictwo jest płatne; opłata obejmuje udział w warsztatach jednego dnia.

Informacje dodatkowe

Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w sztukach walki ani specjalny sprzęt — organizatorzy prowadzą zajęcia od podstaw. Uczestnicy powinni zabrać wygodny strój sportowy oraz obuwie odpowiednie do ćwiczeń w sali fitness.