Popularność diet pudełkowych stale rośnie. Wpływa na to wiele czynników, ale przede wszystkim chęć oszczędzenia czasu i możliwość odbioru pysznych oraz odpowiednio zbilansowanych posiłków na cały dzień wprost ze swojej wycieraczki. Sprawdź, jakie elementy wpływają na ostateczną cenę cateringu dietetycznego na miesiąc.
Rodzaj diety
Główny składnik, który determinuje cenę cateringu dietetycznego to rodzaj diety, jaką chcemy otrzymywać pod drzwi. Wybór na rynku jest bardzo szeroki, więc każdy znajdzie takie menu, które będzie odpowiadało jego preferencjom żywieniowym oraz ewentualnym chorobom czy też nietolerancją. Najtańszym planem jest dieta standardowa, która jest przeznaczona dla wszystkich, którym zależy na smacznych i odpowiednio zbilansowanych posiłkach, które pozwolą zaoszczędzić czas przeznaczany na robienie zakupów i gotowanie.
Catering dietetyczny Leszno oferuje także różnorodne diety pudełkowe dla osób, które oczekują konkretnych posiłków. Dostępne są diety wegańskie (oraz wegańskie plus ryby), a także ketogeniczne (wysokotłuszczowe) czy dla kobiet w ciąży.
Ważny aspektem, podczas wyboru diety pudełkowej, jest dopasowanie jadłospisu do chorób i schorzeń zamawiającego. W tym przypadku catering dietetyczny Luboń umożliwia wybór takich menu, jak dieta dla cukrzyków czy dieta Hashimoto. Tego rodzaju zamówienia wymagają dopasowania specjalnych składników oraz optymalnego opracowania jadłospisu. Warto również zwrócić uwagę na dietę pudełkową dla par, w której wszystkie posiłki są dostarczane podwójnie, z różnymi wartościami kaloryczności, co także wpływa na ostateczny koszt pudełek.
Ilość posiłków
Standardowa ilość posiłków w cateringu dietetycznym wynosi 5. Najczęściej podzielone są na:
- śniadanie,
- 2 śniadanie,
- obiad,
- podwieczorek,
- kolację.
Jest to również optymalna ilość posiłków do spożycia w ciągu dnia dla większości osób. Jednak w niektórych przypadkach możliwe jest zamówienie jedynie śniadań i obiadów. Jest to rozwiązanie, które bardzo dobrze się sprawdzi osobom, które pracują zdalnie i do czasu wypełnienia wszystkich swoich obowiązków nie chcą tracić czasu na przygotowywanie posiłków, lecz dzień wcześniej dostać jedzenie prosto pod swoje drzwi.
Naturalnie taka opcja będzie oznaczała niższe nakłady finansowe dla zamawiającego, gdyż jest to dieta zwykle o połowę mniejsza, niż standardowa. Jednak oszczędność może okazać się dość pozorna, gdyż w drugiej części dnia będzie trzeba samodzielnie przygotować wszystkie posiłki, a także odpowiednio wcześniej udać się do sklepu, by kupić wszystkie składniki. To jest także niezwykle czasochłonny czynnik, który należy wziąć pod uwagę, wybierając na przykład catering dietetyczny Śrem.
Kaloryczność
Niezależnie od tego, czy naszym głównym celem jest schudnięcie, budowanie masy mięśniowej, czy utrzymanie tej samej wagi, dostosowanie kaloryczności naszej diety pomoże nam osiągnąć pożądane rezultaty. Musimy wiedzieć, ile kalorii spożywamy na wybranej przez nas diecie, ponieważ właściwy wybór może być kluczem do naszego sukcesu. Dieta ze zbyt małą lub dużą ilością kalorii nie osiągnie naszych celów. Najpierw musimy obliczyć naszą podstawową przemianę materii i ocenić naszą aktywność fizyczną, która będzie zależeć od tego, ile kalorii potrzebuje nasz organizm dziennie. Ponadto warto oszacować wydatek energetyczny, czyli średnią ilość energii, którą spalamy w ciągu dnia. Oczywiście ma na to wpływ poziom naszej aktywności fizycznej. Jeśli chcemy schudnąć, kaloryczność pożywienia powinna być niższa niż całkowita wymiana, odejmując około 400-500 kcal.
Wiele osób, które chcą zaoszczędzić czas lub nie wiedzą, jak planować posiłki, decyduje się na dietę pudełkową. Zdrowy i odpowiednio dobrany catering dietetyczny doda nam siły i energii do odchudzania. Dostawa jedzenia jest wygodna, jedzenie smaczne i dostosowane do indywidualnych potrzeb. Oprócz różnych rodzajów diet menu uwzględnia rodzaje diety, więc każdy znajdzie coś dla siebie, a przede wszystkim zaoszczędzi sporo swojego cennego czasu, który przeznaczyłby na gotowanie.
