KODY WOLNOŚCI: „Dlaczego jem ciastka, choć wiem, że nie powinnam?” – warsztaty z jogą w Lesznie

W Lesznie pojawia się spotkanie, które nie idzie w stronę kolejnej diety czy listy zakazów, tylko zagląda głębiej — do emocji, nawyków i relacji z własnym ciałem. To warsztat dla osób, które czasem łapią się na jedzeniu „z głowy” albo mają wrażenie, że w innych obszarach życia też coś przejmuje nad nimi kontrolę. Jeśli ten temat brzmi znajomo, warto przyjrzeć się temu wydarzeniu bliżej ‍

Kiedy i gdzie odbędzie się „Spojrzenie duszy”

30 maja 2026 (sobota), godz. 16:00–19:00

Miejsce: Holistyczne Centrum Zdrowia MARGA, Karczma Borowa, ul. Leszczyńska 33, Leszno

Cena: 160 zł od osoby

Zapisy:

• [email protected], Kasia Grzempowska, tel. 601 842 787
• Holistyczne Centrum Zdrowia MARGA, Monika Kucner, tel. 605 822 914

O czym będzie ten warsztat?

To spotkanie o bardzo osobistym temacie: o jedzeniu, wstydzie, poczuciu winy i o tym, jak łatwo wchodzimy w schematy typu „od jutra będę inaczej” — które potem i tak wracają jak bumerang. Kasia Grzempowska z KODY WOLNOŚCI prowadzi ten warsztat w duchu pracy z ciałem i wewnętrznej przemiany, łącząc elementy jogi, medytacji i podejścia rozwojowego.

W programie mają się pojawić m.in.:

• praktyki jogi: kundalini, radża i hatha joga
• medytacje
• pranajamy, czyli ćwiczenia oddechowe
• mantry
• baśnie i symboliczne opowieści

To nie będzie spotkanie o samodyscyplinie ani o „idealnym ogarnianiu się”. Raczej o tym, co dzieje się pod spodem — kiedy ciało, emocje i nawyki zaczynają mówić własnym językiem.

Dla kogo może być to spotkanie?

Dla osób, które:

• mają trudną relację z jedzeniem i własnym ciałem
• chcą lepiej zrozumieć swoje schematy i emocjonalne reakcje
• lubią połączenie pracy rozwojowej z delikatną praktyką ciała
• nie mają doświadczenia z jogą, ale chcą spróbować czegoś spokojnego i wspierającego

Organizatorka podkreśla, że praktyki fizyczne mają być łatwe do wykonania, a w razie problemów zdrowotnych można skupić się tylko na wybranych ćwiczeniach. Sala jest wyposażona w maty i pomoce, ale można też zabrać własną matę, kocyk i poduszkę.

Link do wydarzenia na Facebooku